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Meditación

La mejor manera de calmar tu mente

¿Qué es la Meditación?

Meditar puede cambiar nuestra mente y nuestra vida.

¿Sabías que nosotros mismos tenemos el poder de cambiar nuestra mente y mejorar nuestro bienestar?

 

Una de las mejores herramientas que tenemos es través de la práctica de la meditación. Nos ayuda a disminuir la presión alta, el estrés y las preocupaciones diarias. Una sesión de meditación nos ayuda a restaurar nuestra naturaleza interior. Es un espacio sagrado para extendernos.

Beneficios

- Ayuda a descansar y a relajar nuestra mente

- Mejora la Memoria

- Relaja la tensión Muscular

- Facilita y Mejora la calidad de sueño

- Reduce la presión Sanguínea

- Mejora la estabilidad emocional

-Contribuye a mejorar el estado de ánimo.

Ofrecemos:

Meditaciones Privadas y Grupales

- Meditaciones Activas:
 

- Meditaciones de Silencio

-Elementales

En nuestro proyecto podrás optar por realizar una meditación individual o en grupo, dependiendo de tus necesidades personales. Tenemos a tu disponiendo nuestra sala o nuestra área libre, al contacto con la naturaleza, el cual favorece a la concentración.